18. КроссФит – это не круговая тренировка. Тайна ведра Бородача
В этом видео Бородач расскажет что же такое настоящий КроссФит и почему он мало похож на то, что часто преподносят в фитнес клубах как круговые тренировки. Сегодня он выполнит комплекс с соревнований Dog & Grand CrossFit Showdown, поделится своим мнением об этих соревнованиях и расскажет о своих планах на СrossFit Open.
Сегодняшний комплекс будет состоять из гребли, забрасывания мяча 9кг на высоту 3 метра 100 раз, становой тяги, приседаний на одной ноге с гирей 24кг, жима штанги стоя.
Бородач расскажет о мировых тенденциях такого движения как КроссФит, о том как сейчас в мире выглядят настоящие тренировки и настоящие соревнования.
Кроме того он поделится своим мнением о круговых тренировках практикуемых в фитнес клубах и их месте в КроссФите.
Сегодня Бородач объяснит для чего же в действительности стоит ведро в зале.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018